Thủ dâm nhiều có hết tinh trùng không?[Hỏi đáp cùng bác sĩ]

“Cháu năm nay 17 tuổi, thủ dâm mỗi ngày 1 lần, có ngày cháu thủ dâm tới 2-3 lần luôn ạ. Cháu hơi lo lắng, không biết thủ dâm nhiều có hết tinh trùng không, có bị ảnh hưởng gì tới sức khỏe không ạ. Bác sĩ giải đáp giúp cháu với. Cháu cảm ơn ạ!!!” - thắc mắc của một bạn trai giấu tên gửi về cho phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế (số 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội).

Thủ dâm nhiều có hết tinh trùng không?

Tiến sĩ. Bác sĩ Lê Văn Hốt với hơn 40 năm kinh nghiệm về chăm sóc và cải thiện sức khỏe sinh sản, sức khỏe tình dục cho biết: “Thủ dâm là thuật ngữ ám chỉ hành động dùng tay hay đồ chơi tình dục tác động vào bộ phận sinh dục để tự thỏa mãn nhu cầu và ham muốn cá nhân của bản thân. Mỗi giới sẽ có những cách thủ dâm khác nhau cùng cách thực hiện khác nhau, miễn sao có thể đạt được hưng phấn và khoái cảm.

Thủ dâm không chỉ giúp bạn giải tỏa được nhu cầu sinh lý của bản thân mà còn cải thiện giấc ngủ, cải thiện chức năng miễn dịch, giảm stress và phòng tránh nhiều bệnh tật như huyết áp, tim mạch, tiểu đường… nhưng nếu lạm dụng quá đà, thậm chí làm liên tục nhiều lần trong ngày thì rất nguy hại, có thể:

- Ảnh hưởng tới tâm lý

- Giảm hứng thú, hưng phấn khi quan hệ tình dục

- Tăng nguy cơ xuất tinh sớm, khó xuất tinh, rối loạn cương dương

- Tăng nguy cơ vô sinh hiếm muộn

Bên cạnh đó, nhiều người nghĩ rằng việc thủ dâm mỗi ngày như vậy không thể hết được tinh trùng. Tuy nhiên thực tế là mỗi tinh hoàn trong cơ thể nam giới có thể tạo ra khoảng vài triệu con tinh trùng mỗi ngày đồng nghĩa với việc mỗi giây sẽ cho ra 1500 con. Khi chu kỳ sản xuất tinh trùng diễn ra đầy đủ, cơ thể nam giới có thể tái tạo khoảng 8 tỷ con tinh trùng. Còn trong mỗi ml tinh dịch được giải phóng ra sẽ có khoảng 20-30 triệu tế bào tinh trùng. Điều này chứng tỏ việc cơ thể sản xuất ra nhiều tinh trùng mỗi ngày là đúng nhưng lượng tinh trùng theo tinh dịch đi ra ngoài trong mỗi lần xuất tinh cũng không hề nhỏ.

Hơn nữa, nếu quan hệ tình dục quá nhiều hoặc thủ dâm liên tục có thể khiến tinh trùng ngày càng cạn kiệt, không sản xuất kịp (sản xuất chậm), mất nhiều thời gian để sản xuất. Lâu dần dẫn tới suy sinh dục, loãng tinh trùng, không có tinh trùng, vô sinh, khó thụ thai kéo theo tình trạng gầy yếu, xanh xao, suy nhược cơ thể.

Chính vì vậy, tốt nhất là bạn chỉ nên thủ dâm khoảng 2-3 lần/ tuần đồng thời thực hiện thủ dâm nhẹ nhàng, cẩn thận, tránh gây tổn thương vùng sinh dục”.

Tìm hiểu thêm:

• Đau tinh hoàn sau khi thủ dâm
• Thủ dâm nhiều có dẫn đến xuất tinh sớm không
• Tinh trùng yếu có thể thụ thai không?

Các biện pháp giúp tinh trùng luôn khỏe mạnh và phát triển dồi dào

Một chu kỳ tái tạo tinh trùng cần tối thiểu là 3 tháng. Để đảm bảo tinh trùng luôn khỏe mạnh và phát triển dồi dào thì trong thời gian đó, nam giới cần đảm bảo chế độ ăn uống, sinh hoạt thật lành mạnh. Cụ thể, nam giới cần:

- Xây dựng chế độ luyện tập thể dục thể thao để rèn luyện sức khỏe cũng như kiểm soát cân nặng tối đa, hạn chế béo phì, cải thiện chức năng sinh lý.

- Ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm. Chất kém có thể giúp tinh trùng phát triển nhanh hơn, cả về số lượng lẫn chất lượng. Ngoài ra, nam giới nên nhiều rau xanh, củ quả; bổ sung dưỡng chất lysin để nâng cao độ cứng cáp cho tinh trùng; hạn chế đồ ăn quá cay, nóng.

- Tránh hoàn toàn các loại chất kích thích như rượu bia, thuốc lá hay các loại thuốc gây ảo giác liều cao như ma túy nếu không muốn suy giảm sinh lý và hại chết tinh trùng.

- Duy trì trạng thái tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, lo âu, suy nghĩ quá nhiều mà ảnh hưởng tới việc sản sinh tinh trùng cùng khả năng cương dương.

Ngoài ra, nam giới nên tiến hành khám sức khỏe nam khoa định kỳ, đặc biệt là thực hiện kháng sinh đồ để theo dõi và kiểm tra số lượng, chất lượng tinh trùng, khả năng sinh sản, khả năng cương dương… từ đó có hướng khắc phục và cải thiện một cách tốt nhất.

Tiến sĩ. Bác sĩ Lê Văn Hốt là bác sĩ chuyên khoa II Nam học - Ngoại tiết niệu, Ung bướu từng có thời gian dài công tác và làm việc tại nước ngoài rồi về nước giữ chức vụ trưởng khoa tại bệnh viện K Trung Ương, đạt danh hiệu “thầy thuốc ưu tú” vô cùng cao quý cùng nhiều thành tựu khác trong sự nghiệp.

Không chỉ là người có trình độ chuyên môn giỏi, kiến thức sâu rộng và hết mình vì sức khỏe của người bệnh, bác sĩ Hốt còn tích lũy hơn 40 năm kinh nghiệm thực hiện phong phú, chuyên hỗ trợ điều trị các vấn đề tại vùng sinh dục tiết niệu cho nam giới, điển hình là các bệnh lý về bao quy đầu, tuyến tiền liệt, tinh hoàn, hệ tiết niệu hay xuất tinh sớm, suy giảm chức năng tình dục, rối loạn cương dương…

Để được tư vấn miễn phí về sức khỏe “cậu nhỏ” hoặc đặt lịch hẹn thăm khám trước với bác sĩ Hốt, bạn có thể nhấp chuột tại đây hoặc gọi tới đường dây nóng: 0836.633.399 - 02438.255.599. Hi vọng bài viết đã giúp bạn đọc tự trả lời được câu hỏi “Thủ dâm nhiều có hết tinh trùng không”.